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갱년기 증상, 참지 말고 제대로 알아보세요｜여성·남성 갱년기 차이부터 관리법까지 나이가 들면서 어느 순간 이전과 다른 내 몸과 마음의 변화를 느끼고 계신가요?이런 변화가 갱년기 증상일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 갱년기의 원인과 주요 증상, 여성과 남성의 차이점, 그리고 현명하게 극복하는 방법까지꼼꼼하게 정리해드릴게요.---갱년기란 무엇인가요?**갱년기(Climacteric)**는 일반적으로 중년 이후 호르몬 변화로 인해 나타나는 신체적·정신적 변화의 시기를 의미합니다.여성은 **폐경 전후(보통 45~55세)**에 겪으며남성은 50대 이후부터 점진적으로 증상이 나타나는 경우가 많습니다.이 시기에는 **에스트로겐(여성), 테스토스테론(남성)**의 분비가 급격히 줄어들면서 다양한 증상이 발생할 수 있습니다.---여성 갱년기 주요 증상여성은 폐경을 전후로 급격한 호르몬 변화가 .. 2025. 4. 26.
필리핀 esim 로밍 둘다 만족 (feat. 호핑투어) 오늘은 초간단하게 필리핀 로밍 필리핀 esim 고민중이신 분들께저의 개인적인 의견과 정보를 드리려구요 우선 저는 필리핀 esim / 필리핀 로밍둘다 이용했습니다.저는 여행일정중에 폰으로 업무를봐야해서 정말 고민했던 부분이에요오전부터 오후6시쯤까지절대 끊기지 않고 폰으로 인터넷을해야하는 상황이었거든요 필리핀 로밍 SKT baro 6GB데이터 6GB/최대 30일 이 상품을 이용했습니다거기에 아이들셋까지 있으니3000원을 추가해서 가족로밍까지완료 !! 저는 좀 걱정이되는 상황이라여유있게 준비했었어요바닷가에서도 숙소근처에서도문제없이 잘 사용했어요 !! 그런데 식당에가도 식당와이파이 되구요저희가 이용했던 제이파크리조트 와이파이복불복이라고는 하는데 저는 룸에서도 잘 잡혀서 아이들 잘썼구요야외수영장에서 아이들 .. 2025. 4. 21.
세부 제이파크 리조트 가족여행 장단점과 준비물까지 오랜만에 포스팅합니다왜이리 게으른건지 포스팅하나 하는게뭐이리 힘든지ㅋㅋㅋ 그 사이 세부에 가족여행을 다녀왔어요세부는 신혼여행포함 세번째네요 가족여행계획잡고 여러모로 힘든상황이있었지만 그래도 너무 즐거웠어요!숙소부터 하나씩 풀어볼께요 > ▶ 가는편 - 구간 : 부산-세부 - 출발 : 2023.10.29 (일) 21:30 ▶ 오는편 - 구간 : 세부-부산 - 출발 : 2023.11.03 (금) 02:00 일정이 꼬여서 남편이 같이 출국하지 못하고수요일에 따로 들어오게 되었.... 세부는 너무 빠삭한 남편이라 과연나혼자 할 수 있을까싶고 무진장 심란했지만애셋엄마는 뭐든 해냅니다 ㅋㅋ공항에서 지루해서 어쩔줄 몰라하는애들셋을 데리고 어쨌든 출국해봅니다 필리핀 세부 입국서류 이트래블 & 준비물 출발시간 기준 7.. 2025. 4. 21.
마데카크림 일주일 사용 찐후기! 피부장벽강화 효과 제대로네 안녕하세요 뷰티 인플루언서 박소영 입니다:) 갑자기 더워진 날씨 탓에 피부가 자극 받아 건조하고 예민해지더라고요 이럴 때 일수록 수분 보습 진정케어 꼼꼼하게 해줘야 하는데요 최근 동국제약 마데카크림 시즌5를 만나 쭉 - 사용 중인데 쓰면 쓸수록 만족스러워 이웃님들께 리얼 찐후기 공유할까 합니다동국제약 베스트셀러 제품마데카크림은 동국제약 대표 상품이라고 할 수 있는데요.50년 역사를 자랑하는 브랜드인 만큼 믿고 쓰는 사람들이 많다고 하더라고요.소비자 선정 최고의 브랜드 대상 수상 이력도 있다고 하니 얼마나 좋을지 기대됐어요.센텔라아시아티카 정량추출물 함유고농축 TECA 10000ppm 함유돼있는데 이 성분이 콜라겐 합성을 촉진시켜서 주름 개선 및 탄력 증진에 탁월하다고 해요.또 자외선으로 인해 손상된 피부.. 2025. 4. 14.
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