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브로콜리의 놀라운 효능 10가지 알아보기 요즘 건강이 중요하다는 걸 느끼는 분들 많으실 텐데요. 그래서 오늘은 우리 몸에 정말 좋은 친구, 브로콜리의 효능에 대해 이야기해보려고 해요. 사실 브로콜리는 그냥 맛만 좋은 채소가 아니라, 몸에 정말 많은 도움을 준답니다! 궁금하시죠? 그럼 함께 알아보러 가요!브로콜리의 놀라운 효능 브로콜리란 ? 브로콜리는 십자화과에 속하는 식물로, 주로 녹색 꽃봉오리와 줄기로 구성되어 있습니다. 원산지는 지중해 지역으로, 이후 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 비타민 C, 비타민 K, 섬유소가 풍부해 건강에 유익한 식재료로 잘 알려져 있습니다. 특히, 우리나라에서는 건강식으로 인식되며 다양한 요리에 활용됩니다. 브로콜리는 생으로도 섭취 가능하지만, 조리하여 먹을 때 더욱 많은 영양소를 흡수할 수 있습니다.브로콜리의 .. 2025. 2. 21.
10.26 사건 그리고 재심 결정 10.26 사건은 1979년 10월 26일, 대한민국의 대통령이었던 박정희가 중앙정보부장 김재규에 의해 암살된 사건입니다. 이 사건은 대한민국 현대사에서 가장 중요한 정치적 변곡점 중 하나로 평가됩니다.1. 10.26 사건의 배경1) 유신체제와 국민 불만박정희 대통령은 1961년 5.16 군사정변을 통해 정권을 잡고, 1972년 유신헌법을 도입하여 장기집권을 이어가고 있었습니다. 그러나 유신체제는 국민의 정치적 자유를 억압했고, 이에 대한 반발이 커지고 있었습니다.경제적으로는 고도 성장을 이루었지만, 빈부격차와 노동자 탄압 문제가 심각했습니다.1979년 부마항쟁(부산·마산 민주화 시위)이 발생하면서 국민의 불만이 폭발했습니다.2) 권력 내부 갈등중앙정보부장 김재규는 박정희의 최측근이었으나, 점점 박 대통.. 2025. 2. 19.
후쿠오카 2박3일 일정 여행코스 📌 2박 3일 후쿠오카 여행 일정💰 예상 예산: 약 50,000~70,000엔 (항공권 제외)🛏️ 숙소 추천 지역: 하카타역 근처 or 텐진 (교통이 편리함)🚶‍♂️ DAY 1: 도착 & 맛집 투어 & 야경오전: 후쿠오카 도착 → 공항에서 하카타역 이동 (지하철 5분)점심: 🍜 이치란 라멘 본점 (유명한 돈코츠 라멘, 1,000엔)오후: 캐널시티 하카타 쇼핑 & 구경저녁: 🍣 우오신(魚辰) 스시 (하카타의 숨은 초밥 맛집, 3,000~5,000엔)야경: 모모치 해변 & 후쿠오카 타워🚶‍♂️ DAY 2: 다자이후 & 유후인 당일치기아침: 🍞 무츠카도(むつか堂) 빵집 (부드러운 식빵이 유명, 800엔)오전: 다자이후 텐만구 관광 (특산품: 우메가에모치, 150엔)점심: 🍱 가와야카리(河太郎).. 2025. 2. 19.
블로그 포스팅 5분만에 완성하기 AI 활용법 블로그 포스팅, 이제 더 쉽게!안녕하세요! 오늘은 AI 글쓰기 플랫폼, 가제트AI를 활용해 블로그 포스팅 시간을 확 줄이는 방법과 사용법을 알려드릴게요. 블로그를 자주 운영하는 분들이라면 글 쓰는 시간이 생각보다 오래 걸려 고민이 많으셨을 텐데요. 가제트AI는 이런 시간을 확 줄여주고, 더 재밌게 글을 쓸 수 있도록 도와주는 도구랍니다! 게다가 유튜브나 뉴스 링크를 활용해 글을 작성하는 기능까지 추가되었으니, 더 다채로운 콘텐츠를 만들 수 있어요. 그리고 가입만 해도 코인을 받을 수 있는 추천인 링크 활용법도 알려드릴 테니 끝까지 봐주세요!가제트AI로 블로그 포스팅 시간을 줄이는 방법키워드만 입력하면 초안 완성가제트AI는 글을 쓸 주제나 키워드를 입력하면, AI가 바로 초안을 작성해 줘요.예를 들어, “.. 2025. 2. 4.
일본소도시 여행 마츠야마 안녕하세요! 오늘은 일본의 숨겨진 보석, 마츠야마 여행에 대해 이야기해보려고 해요. 마츠야마는 일본 시코쿠 섬에 위치한 도시로, 온천과 아름다운 자연경관으로 유명한 곳이에요. 이번 글에서는 마츠야마의 주요 관광지, 여행 팁, 그리고 맛집 정보까지 알차게 소개해드릴게요. 이 글을 읽고 나면 여러분도 마츠야마로 떠나고 싶어질 거예요!  마츠야마로 가는 방법과 혜택마츠야마로 여행을 계획 중이시라면, 한국에서 직항 항공편을 이용할 수 있어요. 도착하면 공항과 시내를 오가는 무료 셔틀버스 쿠폰과 관광지 할인 쿠폰을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저는 이 혜택을 모르고 갔다가 나중에 알게 되어 조금 아쉬웠지만, 여러분은 꼭 챙기세요! 공항 인포메이션에서 여권을 제시하면 쿠폰을 받을 수 있습니다.마츠야마의 .. 2025. 2. 3.
국가건강검진 연기 연장 모바일신청 방법 (전년도미수검자 추가신청) 1. 국가건강검진 연기, 연장이란?국가건강검진은 연 1회 제공되며 정해진 기간 내에 받아야 합니다.그러나 건강상의 문제, 개인 사정 또는 천재지변 등으로 검진을 받지 못했을 경우, 연장 신청을 통해 검진 기간을 늘릴 수 있습니다.연장 가능 대상건강보험 가입자 및 피부양자의료급여 수급자임신, 입원 등으로 검진이 어려운 경우개인적인 사유로 검진 기간을 놓친 경우 (사유 제출 필요)2. 온라인으로 연장 신청하는 방법① 국민건강보험공단 홈페이지 또는 앱에서 신청하기국민건강보험공단 홈페이지 접속주소: https://www.nhis.or.kr로그인본인 확인을 위해 공동인증서, 간편인증(카카오, 네이버 등)으로 로그인합니다.메뉴 선택화면 상단의 ‘건강인-나의건강관리-건강검진정보-전년도미수검자 추가신청’ 클릭합니다.연.. 2025. 2. 3.
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